一般情况下，白细胞低吃鸡蛋、鱼肉、牛肉、猕猴桃、核桃等食物能升白细胞，也可遵医嘱使用利可君片、鲨肝醇片、维生素B4片、地榆升白片、芪胶升白胶囊等药物。具体内容如下：
一、食物
1、鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是构成白细胞的基本成分，因此增加蛋白质的摄入有助于提升白细胞水平。
2、鱼肉：鱼肉不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有不饱和脂肪酸等营养成分，有助于提升免疫力，从而间接促进白细胞生成。
3、牛肉：牛肉中的铁元素含量丰富，铁对红细胞和白细胞的生成是十分重要的。同时，牛肉也是优质蛋白质的良好来源。
4、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，这种维生素有助于增强免疫系统，从而可能间接促进白细胞的生成和活性。
5、核桃：核桃富含维生素E和锌等矿物质，这些营养素对维持免疫系统的正常运作非常重要，可能有助于提升白细胞的数量和活性。
二、药物
1、利可君片：利可君片是一种半胱氨酸衍生物，服用后在十二指肠碱性条件下与蛋白结合形成可溶的物质迅速被肠所吸收，增强骨髓造血系统的功能。其主要用于预防、治疗白血球减少症及血小板减少症。
2、鲨肝醇片：鲨肝醇在造血系统中含量较多，可能是体内的一种造血因子，有促进白细胞增生及抗放射线的作用，可用于治疗各种原因引起的白细胞减少症。
3、维生素B4片：该药物是核酸的活性成分，参与DNA和RNA的合成，当白细胞缺乏时，其能促进白细胞的增生，可用于防治各种原因引起的白细胞减少症，特别是由于肿瘤化疗、放疗以及苯类等药物中毒所造成的白细胞减少症。
4、地榆升白片：该药物主要成分是地榆，其作用机制可能是通过促进造血干细胞增殖分化，保护造血微环境等多种方式来升高白细胞，用于白细胞减少症。
5、芪胶升白胶囊：该药物主要成分有阿胶、大枣、黄芪等多种中药成分，能够补血益气，对气血亏损引起的白细胞减少有一定的提升作用。通过调节机体气血平衡，改善骨髓造血功能等来升高白细胞。
如果白细胞数量持续偏低，建议及时就医，明确原因并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，保持良好的生活方式，如充足的睡眠、适当的运动、减少压力等，也有助于提升白细胞水平。
