一般情况下，没有“坐月子吃什么补品最好”这一说法。坐月子指的是产褥期。产褥期可以吃鸡蛋、燕窝、红枣、银耳、黑芝麻等食物，可在医生的指导下吃益母草颗粒、产后逐瘀胶囊、催乳颗粒、复方阿胶浆、补中益气丸等药物。具体内容如下：
一、食物
1、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和矿物质，是物美价廉的补品。产妇每天吃两到三个鸡蛋，既可以维护神经系统的健康，还可以促进身体尽快康复。
2、燕窝：燕窝是一种名贵的滋补品，富含蛋白质、钙、磷、铁、氨基酸等多种营养物质。常吃燕窝可以养阴润燥、益气补中，有助于产后尽快恢复。
3、红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效。产妇在产后适当吃红枣可以起到补血的作用，还可以缓解失眠、健忘、贫血等症状。
4、银耳：银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。产妇适当吃一些银耳，既可以增强免疫力，促进身体尽快恢复，还可以润肤养颜。
5、黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质、维生素以及微量元素，同时还具有很好的润肠和通乳的好处。对提高身体抵抗力也有很好的效果。
二、药物
1、益母草颗粒：该药物是中成药，具有活血调经、清热解毒的功效。产后服用可以促进子宫收缩，帮助排出恶露，有利于子宫的恢复。
2、产后逐瘀胶囊：该药物是中成药，具有活血调经、祛瘀止痛的作用。适用于产后瘀血不净、少妇腹痛等症状，有助于促进子宫复旧和恶露排出。
3、催乳颗粒：该药物是中成药，具有益气养血、通络下乳的功效。适用于产后乳汁分泌不足、乳汁不畅等症状，可以帮助产妇增加乳汁分泌量。
4、复方阿胶浆：该药物由阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂组成。具有补气养血的功效。分娩过程中会有失血，产妇在月子里容易出现气血不足的情况，复方阿胶浆能够补充气血，改善产妇的虚弱状态。
5、补中益气丸：该药物由黄芪（蜜炙）、党参、白术（炒）、当归等组成。可以补中益气、升阳举陷。对产后身体虚弱、中气下陷导致的体倦乏力、食少腹胀等症状有很好的改善作用。
产褥期间产妇也应注意休息、保持良好的心态和饮食习惯，以促进身体的全面恢复。
