一般情况下，没有“吃什么壮阳最快”这一说法。吃生蚝、羊肉、牛肉、韭菜、大葱等食物能够壮阳，也可在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等药物壮阳。具体内容如下：
一、食物
1、生蚝：生蚝富含锌元素，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。同时，生蚝还含有多种营养物质，能够增强性功能，达到壮阳的作用。
2、羊肉：羊肉是一种温热性的食物，具有温中健脾、补肾壮阳的功效。其含有的蛋白质是优质蛋白质，能够为身体提供能量和营养，有助于增强男性的体力。
3、牛肉：牛肉富含蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养元素，这些物质有助于增强身体素质，进而对性功能产生积极影响。
4、韭菜：含有丰富的营养成分。韭菜中的硫化物具有一定的补肾壮阳作用，能够帮助促进人体的血液循环，对改善男性生殖系统的血液供应有一定的帮助，对壮阳有积极意义。
5、大葱：大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环。此外，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而起到壮阳的作用。
二、药物
1、金匮肾气丸：该药物主要用于治疗肾阳虚证，能温补肾阳、化气行水，对肾虚水肿、腰膝酸软等症状有较好疗效。
2、右归丸：该药物能够温补肾阳、填精止遗，对肾阳不足、命门火衰所致的多种症状如性欲低下、尿频等有一定效果。
3、五子衍宗丸：该药物具有补肾益精的作用，可用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄等症状。
4、六味地黄丸：虽然六味地黄丸更多被认为是滋阴药物，但其也具有一定的补肾助阳作用，尤其适用于阴虚火旺的患者。
5、复方玄驹胶囊：该药物主要用于治疗肾阳虚型的风湿痹痛，同时也可提高精液质量，并在一定程度上增强性能力。
除了食用食物和药物外，还应注重保持良好的生活习惯和心态。
