一般情况下，不存在戒奶时涨奶如何处理最好的说法，戒奶时涨奶可能是饮食不当、内分泌失调、乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、手术治疗进行恢复。具体分析如下:
1、饮食不当
摄入过多促进乳汁分泌的食物，导致乳汁分泌量增加。而在戒奶过程中，若摄入过多此类食物，将加剧涨奶情况。伴随乳房肿胀、疼痛。建议调整饮食，减少摄入促进乳汁分泌的食物，增加摄入有助于回奶的食物如韭菜、木耳、香蕉等。
2、内分泌失调
原理：情绪波动可能导致体内激素水平的变化，从而影响乳汁的分泌和排出。在断奶过程中，若女性情绪波动较大，可能导致内分泌失调，加剧涨奶情况。伴随乳房肿胀、疼痛。建议保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张可遵医嘱使用地西泮片、劳拉西泮片、氯硝西泮注射液等药物。
3、乳汁淤积
戒奶后，乳汁仍在持续分泌但未能及时排出，导致乳汁在乳房内淤积，形成涨奶。伴随乳房肿胀、疼痛，有时伴有发热。建议使用吸奶器定时吸出部分乳汁，以缓解涨奶。同时，采用热敷或冷敷的方法促进局部血液循环，减轻肿胀。
4、乳腺管堵塞
戒奶后，乳汁分泌逐渐减少，但初期仍可能因乳汁未及时排出而发生乳腺管堵塞。乳腺管内乳汁积聚，压力增大，出现涨奶。伴随乳房硬块、触痛明显。建议轻柔按摩乳房，促进乳汁排出，使用热敷或热水澡放松乳腺，有助于缓解症状。必要时，可服用抗炎药如阿司匹林泡腾片、氢化可的松片、对乙酰氨基酚片缓解疼痛。
5、乳腺炎
乳腺炎指细菌经乳头皲裂处或乳管口侵入乳腺组织引起的炎症。若乳腺管堵塞未及时处理，细菌可能侵入并繁殖，引发乳腺炎，由于炎症刺激可能导致涨奶。伴随高热、寒战、乳房红肿热痛。建议及时就医，遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物控制感染。保持乳房清洁，避免乳汁淤积。
在治疗戒奶时涨奶时，应根据自身情况选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态。
