一般情况下，没有“女性肾虚吃什么好得快”这一说法。女性肾虚可以吃黑豆、黑芝麻、核桃、山药、枸杞等食物，也可以遵医嘱使用左归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸等药物。具体内容如下：
一、食物
1、黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，特别是其中的黑豆皮提取物，能促进铁元素吸收，改善贫血症状，有助于补肾益阴、健脾利湿。
2、黑芝麻：黑芝麻含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，以及丰富的油脂和维生素E，有助于滋养肾脏，能补肝肾、润五脏，对肾虚引起的头晕耳鸣有一定缓解作用。
3、核桃：核具有补肾健脑、润肠通便的功效。核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素E等营养物质，对女性肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣有很好的缓解作用。
4、山药：山药既能补脾又能益肾，药食同源，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，有助于改善肾虚症状，如食欲不振、乏力等。
5、枸杞：枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。枸杞可以直接食用，也可以泡茶、煮粥，有助于提高身体免疫力。
二、药物
1、左归丸：该药由由熟地黄、牛膝、鹿角胶、山药、山茱萸等组成。具有滋阴补肾的功效，用于治疗肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等症状。
2、六味地黄丸：由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、茯苓、泽泻组成。具有滋阴清热、益肾固精的功效，适用于肾阴不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。对女性肾虚导致的月经不调，也具有一定的调理作用。
3、金匮肾气丸：该药物由地黄、山药、茯苓、牡丹皮等组成。具有温补肾阳，化气行水的功效，用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。其能够缓解女性肾虚引起的水肿、腰膝酸软等症状。
4、右归丸：该药物由熟地黄、炮附片、肉桂、枸杞子等组成。具有补肾益精、温阳填精等功效，主要用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振等症状。其对女性因肾阳虚导致的月经不调、不孕等问题也有较好的治疗效果。
5、济生肾气丸：该药物由熟地黄、山茱萸(制）、牡丹皮、肉桂等组成。具有温肾化气、利水消肿的功效，用于治疗肾阳不足、水湿内停导致的肾虚水肿、腰膝酸重等症状。其能够缓解女性因肾阳不足导致的水肿、小便不利等问题。
平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，能够预防和治疗肾虚。
