一般情况下，骨折了吃牛奶、鸡蛋、海带、虾皮、菠菜等食物能够促进骨头愈合，也可遵医嘱使用骨肽片、碳酸钙D3片、接骨七厘片、伤科接骨片、骨化三醇软胶囊等药物促进骨头愈合。具体内容如下：
一、食物
1、牛奶：牛奶是一种富含钙和优质蛋白质的食物。钙是骨骼的主要成分，骨折后身体需要大量的钙来修复受损的骨骼。牛奶中的蛋白质为骨骼的修复提供了原料，有助于新骨的形成。
2、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对骨折后的组织修复和再生是十分重要的。鸡蛋含有的维生素D还能促进钙的吸收，有助于骨骼愈合。
3、海带：海带富含钙、铁、碘等矿物质，其还含有褐藻胶等成分，褐藻胶可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，同时有助于营养物质的吸收。骨折患者食用海带，能够补充大量的钙，促进骨质的愈合。
4、虾皮：虾皮的钙含量极为丰富，是很好的钙补充来源，在骨折后的饮食中适当添加虾皮，能够为骨骼修复提供充足的钙。
5、菠菜：菠菜含有丰富的维生素，如维生素K、维生素C、叶酸等。维生素K在骨骼的形成过程中起着作用，其可以调节骨钙素的合成，促进钙在骨骼中的沉积。维生素C和叶酸也有助于胶原蛋白的合成。
二、药物
1、骨肽片：该药物是从健康猪或牛四肢骨中提取的骨肽制剂，能促进骨折愈合，缩短骨折愈合时间，同时还可调节骨代谢，增强骨强度。
2、碳酸钙D3片：该药物作为常见的钙补充剂，碳酸钙D3片能补充成骨所需的钙质，并辅以维生素D3促进钙质吸收，为骨折愈合提供必要的物质基础。
3、接骨七厘片：该药物是中成药，具有活血化瘀、接骨止痛的功效，能促进骨折愈合，缓解骨折疼痛。
4、伤科接骨片：该药物是中成药，具有活血化瘀、消肿止痛、续筋接骨的作用，适用于跌打损伤、伤筋动骨等症状，有助于骨折愈合。
5、骨化三醇软胶囊：骨化三醇是维生素D3的重要活性代谢产物之一，能促进肠道对钙的吸收，并调节骨的矿化，适用于骨折后需要补充钙质和维生素D的患者。
骨折的愈合还需要配合适当的休息、营养补充和康复训练等措施，更有助于身体恢复。
