一般情况下，没有“肩周炎怎么治疗最有效”这一说法。肩周炎可能是肩关节过度使用、肩部受凉、肩袖损伤、肱二头肌长头腱炎、颈椎病等原因导致的。可采取一般治疗、药物治疗等措施进行改善。需尽快就医，遵医嘱治疗。具体内容如下：
1、肩关节过度使用：长期的伏案工作、拎重物、剧烈的体育锻炼等，都可能造成肩关节局部软组织的过度使用，从而引发局部炎症，导致肩周炎。应让肩关节得到充分休息，避免过度使用。进行适当的功能锻炼，如手指爬墙、屈肘甩手等，以恢复肩关节的功能。
2、肩部受凉：天气寒冷或肩部长时间暴露于寒冷环境中，会影响肩关节局部的血液循环，导致微循环障碍，从而引发软组织炎症，导致肩周炎。应注意肩部保暖，避免受凉。可使用电疗来改善血液循环，缓解疼痛和炎症。
3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱组织，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。当这些肌腱受到损伤时，会引发炎症反应，导致肩周炎，出现肩部疼痛。可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、醋酸泼尼松片等药物抗炎治疗。
4、肱二头肌长头腱炎：肱二头肌长头腱位于肩关节前侧，当肌腱受到磨损或损伤时，会引发炎症反应，导致肩周炎，出现肩部肿胀。可遵医嘱使用药物治疗，如阿司匹林片、布洛芬片、吲哚美辛栓等，以减轻疼痛。
5、颈椎病：颈椎病可导致神经根受压，引起肩部疼痛和活动受限，长期不愈可导致肩周炎。除了肩部疼痛和活动受限外，还伴有颈部疼痛、僵硬、手臂麻木等症状。需遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氟比洛芬巴布膏、甲钴胺片等药物镇痛、营养神经。
平时保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，有助于预防肩周炎的发生。
