低压高指的是舒张压高。一般情况下，没有“舒张压高怎么降下来，最好方法是什么”这一说法。舒张压高可能是不良生活习惯、精神压力大、高脂血症、肾功能不全、糖尿病等原因导致的。可采取一般治疗、药物治疗等措施进行改善。需尽快就医，遵医嘱治疗。具体内容如下：
1、不良生活习惯：长期的高盐、高脂饮食，缺乏运动，肥胖，以及吸烟、酗酒等不良生活习惯，都会导致血管痉挛，血管阻力增大，引发舒张压升高。应坚持低盐低脂饮食，增加体育锻炼，控制体重，戒烟限酒。
2、精神压力大：长期的精神压力大、焦虑、失眠等，会使交感神经兴奋，促使心跳加快，心肌收缩力增强，会增加舒张压值。应采取心理干预措施，如心理咨询、放松训练等，以缓解压力，改善心理状态。
3、高脂血症：高脂血症是指血浆中脂质成分异常升高，如胆固醇、甘油三酯等。脂质成分在血管壁沉积，形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄，增加血管阻力，引发舒张压升高，还伴有头晕。可遵医嘱使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、依折麦布片等药物抗炎、抑制肠内胆固醇的吸收。
4、肾功能不全：肾功能不全患者由于肾脏排泄功能下降，导致水钠潴留，血容量增加，引发舒张压升高，伴有水肿。可在医生的指导下使用氢氯噻嗪片、卡托普利片、马来酸依那普利片等药物利尿、降血压。
5、糖尿病：糖尿病患者长期高血糖状态会损害血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加血管阻力，引发舒张压升高，还伴有多尿症状。可遵医嘱使用药物治疗，如阿卡波糖胶囊、格列美脲片、格列喹酮片等，以降血糖。
平时保持良好的生活习惯和卫生习惯，可以预防疾病的发生。
