一般情况下，小白花苏是一味中药材。小白花苏有安神助眠、增强机体免疫力、促进消化、清热解毒、活血化瘀等功效与作用。若在使用过程中出现任何不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、安神助眠
由于小白花苏中具有一定的芳香成分，对神经系统有镇静作用，能在一定程度上缓解焦虑、紧张的情绪，提高睡眠质量。
2、增强机体免疫力
小白花苏含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，能为在一定程度上机体补充一定营养，所以可以增强机体免疫力。
3、促进消化
由于小白花苏含有的挥发油能够刺激消化液的分泌，加速食物在肠道中的运动，具有一定的促进消化的作用。临床上能在一定程度上改善消化不良、腹胀等症状。
4、清热解毒
小白花苏能清除体内热毒，促进皮肤的新陈代谢，有助于皮肤疾病的康复。临床上对一些因热毒引起的皮肤问题，如痤疮、湿疹等有较好的治疗效果。
5、活血化瘀
由于小白花苏能够舒张血管，增加股动脉血流量，降低血管阻力，进而在一定程度上达到扩张血管壁的作用。同时，小白花苏还有抑制血液凝固和溶血作用，能够帮助改善循环系统。因而，具有活血化瘀的功效。
在日常生活中，建议适量使用小白花苏，同时保持良好的生活习惯，注意自我身心健康。对小白花苏过敏者应避免使用。
