经久不泄是指射精延迟。通常没有“经久不泄几个最简单的方法”的说法，射精延迟可能是性交过频、长期手淫、精囊炎、糖尿病周围神经病变、多发性硬化等因素导致的，可根据情况采取一般治疗、药物治疗等方法治疗或缓解。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、性交过频
频繁性交容易造成脊髓神经中枢功能紊乱，导致在性交时无法达到射精阈值，从而引起射精延迟。建议控制性交的频率，给身体足够的恢复时间。
2、长期手淫
手淫过度会使射精中枢习惯于手淫的强烈刺激，在性交时可能无法达到相同的刺激强度，从而延迟射精。应调整手淫的频率和方式，避免过度刺激。
3、精囊炎
由于细菌或其他病原体感染，引发炎症，导致射精时疼痛或不适，从而延迟射精，可能伴随血尿、尿频等。患者可遵医嘱使用头孢呋辛酯分散片、盐酸左氧氟沙星片、甲硝唑片等药物治疗。
4、糖尿病周围神经病变
由于导致的长期高血糖状态，损伤了周围神经，影响射精功能，可能伴随四肢麻木、感觉减退等。患者可在医生指导下使用阿卡波糖胶囊、格列美脲片、格列喹酮片等药物治疗。
5、多发性硬化
其病因及发病机制尚不明确，是一种影响中枢神经系统的慢性炎性脱髓鞘性疾病，导致射精延迟，可能伴随肌肉无力等。患者可遵医嘱使用泼尼松龙片、特立氟胺片、重组人干扰素β1a注射液等药物治疗。
在生活中，建议保持良好的生活习惯和心态，有利于提高性生活质量。
