玫瑰花茶的功效与作用一般有舒缓情绪、美容养颜、促进消化、改善睡眠质量、调理内分泌等。具体分析如下：
1.舒缓情绪：玫瑰花中含有芳香成分，这些香气成分会通过嗅觉神经传递到大脑，刺激大脑释放内啡肽和血清素等神经递质，有助于缓解紧张情绪，减轻心理压力。
2.美容养颜：玫瑰花茶有抗氧化作用，能促进皮肤新陈代谢，达到美容养颜的效果。长期饮用玫瑰花茶的女性，皮肤可能会变得更加有光泽，皱纹的产生也可能会相对延缓。
3.促进消化：玫瑰花茶具有温和的收敛性和消炎作用，可以促进胃液分泌，加速食物消化。消化不良或者胃肠蠕动较慢的人群，饮用玫瑰花茶可以改善胃肠功能，使消化过程更加顺畅。
4.改善睡眠质量：玫瑰花茶具有一定的镇静和安抚作用，有助于改善睡眠质量。适量饮用可以放松身心，帮助入睡。在睡前饮用一杯玫瑰花茶，能够帮助缓解紧张情绪，使身心平静，从而提高睡眠质量。
5.调理内分泌：玫瑰花茶有活血散瘀、调经止痛的功效，可调理内分泌，辅助改善痛经、月经不规律等情况。
建议适量饮用玫瑰花茶，不可过量摄入。日常要注意营养均衡，还可饮用绿茶、茉莉花茶等，有助于健康。
