得了产后抑郁症怎么办

彩牛养生 · 2024-12-31
张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院(三级甲等) 精神科

  一般情况下,产后抑郁症可能是社会支持不足、睡眠不足、激素水平变化、内分泌失调、脑结构和功能异常等因素导致的,可根据情况采取一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法治疗或缓解。建议及时就医,明确病因后在医生指导下进行对症治疗。具体分析如下:

  

  1、社会支持不足

  缺乏家庭和社会的支持,尤其是配偶的理解和支持,可能导致新妈妈感到孤独和无助,从而引发抑郁,可能伴有孤独感、无助感等。家庭成员应积极参与育儿过程,提供实质性的帮助和情感上的支持。

  2、睡眠不足

  新生儿的频繁醒来和夜间哺乳需求,导致新妈妈睡眠质量下降,长期睡眠不足可能加重抑郁症状,伴有疲劳、注意力不集中等。建议家人和伴侣帮助新妈妈分担照顾婴儿的责任,确保产妇获得足够的休息。

  3、激素水平变化

  分娩后,女性体内的雌激素和孕激素水平迅速下降,影响大脑中调节情绪的化学物质,如血清素,导致抑郁情绪。产妇可通过心理疗法、支持性咨询和生活方式调整来缓解。

  4、内分泌失调

  可能与激素产生过多、激素产生过少等有关,导致神经递质失衡,进而加重产后抑郁症的症状,可能伴有月经紊乱、皮肤问题。产妇可在医生指导下使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物调理。

  5、脑结构和功能异常

  如海马体、前额叶等区域的结构和功能变化可能与产后抑郁的发生和发展相关,伴随有情绪低落、记忆力减退等症状。产妇可在医生指导下使用尼莫地平片、盐酸法舒地尔注射液、盐酸罂粟碱片等药物缓解。

  产妇及其家人应该积极寻求专业帮助,及时干预,以促进身心健康。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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