一般情况下，判断自己是否怀孕，可以通过观察月经情况、进行早早孕试纸检测、注意身体变化、测量体温、进行B超检查等方法，如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
1、观察月经情况：如果平时月经周期规律，突然出现月经延迟超过一周的情况，可能是怀孕的早期信号。因为怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，导致月经停止。
2、进行早早孕试纸检测：在疑似怀孕的初期，可以使用早早孕试纸进行检测。通过检测尿液中的HCG水平，试纸可以显示出是否怀孕。
3、注意身体变化：怀孕早期，女性身体会出现一系列变化，如乳房胀痛、乳晕颜色变深、恶心呕吐、尿频、情绪波动等。如果同时出现这些症状，并且月经已经延迟，怀孕的可能性较大。
4、测量体温：在排卵后，如果基础体温持续保持在高温状态超过18天，很可能是怀孕了，怀孕后女性的基础体温会比平时略高一些。
5、进行B超检查：如果以上方法无法确定是否怀孕，或者想要更准确地了解怀孕情况，可以进行B超检查。B超可以清晰地显示出子宫内的情况，包括胚胎的发育情况，从而确定是否怀孕以及怀孕的具体时间。
孕妇在生活中应该保持积极乐观的心态，合理膳食，适量运动，定期进行产前检查，遵循医生的专业建议，以保障母婴的健康。
