通常情况下，三高是指高血压、高血糖、高脂血症。跑步对降低高血压、高血糖、高脂血症有一定的辅助作用。具体分析如下：
跑步作为一种有氧运动，能够增强人体的新陈代谢，促进血液循环，从而有助于降低血压、血糖和血脂水平。在跑步过程中，心肺功能得到锻炼，体内脂肪的燃烧也有助于降低血液中的胆固醇含量。此外，跑步还能增强心肺功能，改善心脏健康，进一步促进高血压、高血糖、高脂血症的控制。但跑步只能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈高血压、高血糖、高血脂。
高血压、高血糖、高脂血症患者在日常生活中，应该调整饮食结构，减少高盐、高脂食物的摄入，清淡饮食，保证充足睡眠，适量运动，避免过度劳累。
