香蕉通常可以和红薯一起吃，注意适量食用。
香蕉富含碳水化合物、钾元素、膳食纤维以及多种维生素等，红薯则含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养物质，二者没有搭配上的禁忌，一般可以一起吃，适量搭配食用能为人体提供更全面的营养成分。在口感和烹饪方式上，香蕉的软糯香甜与红薯的香甜绵密相互补充，可将其搭配制作成甜品，如将香蕉切片铺在烤好的红薯上，口感丰富且美味。
香蕉和红薯都含有较多的膳食纤维，能促进肠道蠕动。一般情况下，正常食量下二者一起食用，不会对胃肠造成不良影响，反而有助于维持肠道正常功能，预防便秘。不过，肠胃功能较弱的人群不可过量食用，以免引起不适。
日常生活中，建议保持均衡和清淡的饮食，避免大量摄入辛辣刺激的食物，有助于健康。
