牛奶通常可以和橘子一起吃，注意适量摄入。
牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分，而橘子含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质。两者一般没有营养成分上的冲突，可以一起吃。搭配食用，可以提供全面的营养，增强免疫力，促进身体健康。建议适量摄入牛奶和橘子，不可过量摄入。
部分人群如乳糖不耐受者，牛奶中的乳糖可能难以被充分消化，与橘子中的酸性物质结合，可能导致腹泻、腹胀等不适症状。日常生活中，除了橘子以外，还可食用苹果、葡萄、西瓜、香蕉等水果，有助于补充身体所需的营养，对健康也有一定好处。
在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
