鸡蛋和虾通常可以一起吃，建议根据自身情况适量食用。
鸡蛋富含优质蛋白、维生素和矿物质，而虾则含有丰富的蛋白质、微量元素以及不饱和脂肪酸。两者都是营养丰富的食物，而且不存在搭配上的禁忌，因此一般是可以一起吃的。但要注意适量食用，如果过量食用鸡蛋和虾，可能加重肠胃负担，导致不适。
日常可以食用蒸蛋，同时食用虾。此外，还可制成虾仁鸡蛋羹。先将鲜虾洗净，去壳挑去虾线，用少许盐、料酒腌制片刻后切碎；鸡蛋打入碗中，加入适量温水搅拌均匀，再放入虾仁碎，继续搅拌。接着过筛蛋液去除浮沫，用保鲜膜封住碗口并扎几个小孔，放入蒸锅中，小火蒸至蛋液凝固即可。
建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，保证营养的均衡摄入，有助于维持健康。
