一般情况下，草莓和芒果可以一起吃，需要适量食用。具体分析如下：
草莓富含维生素C、维生素K、锰等营养成分，这些成分有助于增强免疫力、促进骨骼健康，并具有一定的抗氧化作用。而芒果则含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、镁等。芒果中的维生素A有助于保护视力，维生素C则具有抗氧化作用，膳食纤维则有助于促进消化。
将草莓和芒果一起食用，可以充分利用草莓和芒果的营养优势，为身体提供全面的营养支持。草莓和芒果都含有丰富的维生素C，这种协同作用能够增强抗氧化效果，更好地抵抗自由基对人体细胞的损伤，有助于延缓衰老、预防心血管疾病。
虽然草莓和芒果都是营养丰富的水果，但也需要适量食用。过量食用可能会导致胃肠不适，特别是对消化功能较弱的人群，更需要注意适量原则。此外，一些对芒果或草莓过敏的人群，应避免食用这两种水果，以免引起过敏反应。
