肉苁蓉泡水喝的功效与作用一般有补肾助阳、润肠通便、益精养血、强筋健骨、扶正固本等。
1、补肾助阳：肉苁蓉归肾经，药性甘温助阳，质地柔润，可用于治疗肾阳不足所致的腰膝冷痛、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等，能有效提升肾阳，增强肾脏功能，改善生殖系统的虚寒症状。
2、润肠通便：其质地润滑，富含油脂，入大肠经，能润肠燥、通大便。对肠燥津亏引起的便秘，尤其是老年人、病后、产后等体虚便秘者，肉苁蓉泡水喝可通过滋润肠道，促进肠道蠕动，使大便通畅，且不会损伤正气。
3、益精养血：肉苁蓉能补肾精，益肝血，可用于治疗精血亏虚导致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、耳鸣耳聋等，有助于补充和调养人体的精血，改善因精血不足引起的多种症状。
4、强筋健骨：肾主骨，肝主筋，肉苁蓉补肾阳、益精血，能滋养肝肾，进而强筋健骨。对肝肾不足所致的筋骨痿软、行走无力等，常服肉苁蓉泡水可起到一定的改善作用，有助于增强筋骨的韧性和力量，提高肢体的运动功能。
5、扶正固本：肉苁蓉具有扶正补虚的作用，能增强人体的正气，提高机体的抗病能力，可用于久病体虚、年老体弱等正气不足者，帮助调节身体机能，提升整体的健康状态，增强对疾病的抵御能力。
建议在医生的指导下使用肉苁蓉，不可自行随意服用。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等。
