一般情况下，鸡蛋可以跟牛奶一起吃。具体分析如下：
鸡蛋含有优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。其中的蛋白质是完全蛋白质，包含人体所需的各种氨基酸，易于被人体吸收利用。牛奶富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白，与鸡蛋中的蛋白质组成不同，可以相互补充，提高蛋白质的生物利用率。此外，牛奶中的钙有助于维持骨骼健康。
鸡蛋和牛奶一起食用，可以为身体提供更全面的营养支持，满足身体对多种营养素的需求。而且鸡蛋和牛奶都含有较高的蛋白质和脂肪，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制体重。此外，鸡蛋中的维生素D可以促进牛奶中钙的吸收，两者搭配食用对骨骼健康有益。
在食用鸡蛋和牛奶的同时，可以搭配一些富含碳水化合物的食物，以保证营养均衡。碳水化合物有助于提供能量，促进蛋白质的利用。
