柠檬干泡水的功效与作用一般有补充水分、促进消化、清新口气、缓解疲劳、美容养颜等。
1、补充水分
喝柠檬干泡水能够为身体补充所需水分，有助于维持身体正常的新陈代谢，促进体内废物排出。营养物质部分溶解于水中，被人体吸收，有助于维持身体的营养均衡。
2、促进消化
柠檬干泡水中的酸性成分能刺激唾液和胃液的分泌，从而增进食欲，帮助食物更好地被消化和吸收，尤其适合在饭后感觉消化不良时饮用。其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排便。
3、清新口气
柠檬干泡水具有独特的清香气味，能够在一定程度上掩盖口腔中的异味，让口气变得清新，可减少口腔内细菌滋生，帮助减轻口臭问题，保持口腔清洁健康。
4、缓解疲劳
柠檬的清香气味具有一定的舒缓神经的作用，饮用柠檬干泡水可以帮助放松身心，减轻精神压力，缓解焦虑和疲劳感，让人感觉更加清爽和舒适。
5、美容养颜
柠檬中的维生素C和其他抗氧化物质能够减少自由基对皮肤的损害，从而延缓衰老过程。这些成分还能调节皮肤内色素的代谢，帮助改善肤色暗沉的现象，使皮肤更加光滑细腻。
建议适量饮用柠檬干泡的水，不可过量摄入。除此以外，日常可以适量饮用白开水、蜂蜜水等，也有助于身体健康。
