金银花与枸杞药食同源，二者泡水喝的功效一般有清热滋阴、滋补肝肾、润肺止咳、清肝明目、抗氧化等。
1、清热滋阴
金银花性寒，有清热解毒、疏散风热的功效。枸杞性平，可滋补肝肾、益精明目，能为身体补充阴液，缓解肝肾阴虚。二者搭配泡水喝，可在清热解毒的同时滋阴，达到清热而不伤阴的效果。
2、滋补肝肾
枸杞入肝肾经，能够滋养肝肾之阴，对肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、口干咽痛等症状有改善作用。金银花主要功效并非滋补肝肾，但与枸杞搭配，可以协同发挥作用，增强滋补效果。
3、润肺止咳
金银花与枸杞适当泡水，有润肺止咳的功效。金银花能够疏散风热，改善肺部的热邪，从而缓解咳嗽症状。枸杞则能够滋养肺部，增强肺部的抵抗力，减少咳嗽的发生。
4、清肝明目
金银花可疏散风热，与枸杞搭配，能预防风热之邪侵袭眼部，辅助减轻眼睛红肿等不适，对保护眼睛健康有益适当饮用二者泡的水，可起到清肝明目的作用。
5、抗氧化
金银花中的黄酮类等成分，以及枸杞中的营养物质，都具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤。适当泡水喝有助于延缓细胞衰老，保持身体的健康与活力。
建议适量饮用金银花与枸杞泡的水，不可长时间大量饮用。生活中注意清淡饮食，保持健康的作息，有助于身体的恢复。
