桑叶枸杞泡水喝的功效一般有疏散风热、清肝明目、润肺止咳、滋阴润燥、滋肾益精等。
1、疏散风热
桑叶有疏散风热的功效。对风热感冒引起的发热、头痛、咳嗽、咽痛等症状，桑叶能有效疏散风热之邪，缓解感冒症状。与枸杞搭配泡水喝，在疏散风热的同时，还可滋补身体。
2、清肝明目
桑叶和枸杞均有清肝明目的作用。桑叶可清泻肝经实火，枸杞滋补肝肾之阴。二者合用，对肝火旺盛或肝肾阴虚引起的眼部不适，如眼睛红肿、干涩、视物模糊等，有较好的调理作用，可保护眼睛健康，改善视力。
3、润肺止咳
桑叶归肺经，能清泻肺热，又能润肺燥，可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。枸杞虽主要滋补肝肾，但也有一定的滋阴润肺之功，与桑叶搭配，可增强润肺止咳的效果，缓解肺燥或肺热引起的咳嗽症状，促进肺部的清润和恢复。
4、滋阴润燥
枸杞是滋阴的常用中药，能滋补肝肾之阴。桑叶也有一定的滋阴润燥作用，可滋养肺阴、肝阴等。二者泡水喝，可协同发挥滋阴润燥的功效，缓解体内阴液不足的状况，改善因阴虚导致的口干舌燥、皮肤干燥等症状。
5、滋肾益精
枸杞有助于补充肾精，从而改善视力。桑叶也具有滋阴明目的功效。两者结合，对肝肾不足引起的视力下降、目昏不明等问题有较好的缓解效果。
建议在医生的指导下使用桑叶枸杞泡水喝，不可随意使用。在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
