通常情况下，鸡肉和西红柿能一起吃，在一定程度上有助于保证机体营养物质的补充。具体分析如下：
鸡肉富含优质蛋白质，是构建人体组织、修复受损细胞的重要原料。而西红柿含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、钾等营养成分，能够在一定程度上保护身体细胞免受自由基的损害。从营养成分的相互作用来看，鸡肉和西红柿一起吃没有冲突之处，同时还能起到一定的互补作用。
但由于过量吃鸡肉和西红柿可能会刺激胃酸分泌，引起不适，建议在食用这两种食物时，要注意控制摄入量，避免过量。同时，如果个人对鸡肉或西红柿存在过敏反应，那么两者不宜一起吃。
在日常生活中，建议适量使用鸡肉和西红柿，同时保持良好的生活习惯，注意自我身心健康。
