一般情况下，杏和木瓜能一起吃，但要注意控制摄入量。具体分析如下：
杏富含蛋白质、不饱和脂肪酸、果糖、维生素A、维生素C等，具有提供能量、补水、促进消化和肠道健康等功效。木瓜富含维生素C、维生素E、铁、木瓜酶、等营养成分，具有促进消化、降低血脂、美容养颜、保护肝脏等健康功效。杏和木瓜搭配食用可以实现营养互补，为身体提供更全面的营养支持。杏中的膳食纤维和木瓜中的木瓜蛋白酶、木瓜酶都有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。两者搭配食用可以进一步缓解便秘问题，预防肠道疾病。但注意适量食用，过量食用可能会导致消化不良。
杏和木瓜可以直接食用，也可以制作成各种美味的甜品和饮品。在制作过程中，可以根据个人口味添加适量的冰糖或其他调料，以增加口感和风味。在日常饮食中，应保持均衡多样化的饮食习惯，适量食用各种水果。
