一般情况下,茶树菇和香菇能一起吃,但要注意控制摄入量。具体分析如下:
茶树菇富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、维生素B族等,具有提升免疫力、促进消化、预防便秘等健康功效。香菇含有丰富的蛋白质、β-葡聚糖、钾、维生素B族、维生素D等,具有增强免疫力、降低血糖、降血脂、保护心脏等健康益处。茶树菇和香菇一起食用时,所含的不同营养成分能够相互补充,为人体提供更全面的营养支持,促进身体健康。但注意,适量食用茶树菇和香菇,过量食用可能会刺激胃肠道,导致消化不良等症状。
部分人群可能对茶树菇或香菇存在过敏反应,食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。在食用前应了解自己的体质情况,避免食用过敏食物。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性,避免过量摄入一种食物或营养成分。