五味子药食同源，其泡水喝的功效一般有敛肺止咳、涩精止遗、益气生津、宁心安神、改善消化等。
1、敛肺止咳
五味子酸甘温，能敛肺止咳，对久咳虚喘有很好的疗效。无论是肺虚久咳，还是肺肾两虚的虚喘，五味子泡水可通过收敛肺气、益肾纳气来缓解咳嗽气喘症状。常与其他止咳平喘药配伍使用，增强止咳效果。
2、涩精止遗
五味子酸涩收敛，有涩精止遗的功效，可用于治疗遗精、滑精等病症。其能通过固摄肾气，使肾的封藏功能正常，从而减少遗精、滑精的发生。常与补肾固精药同用，以增强疗效。
3、益气生津
五味子既能益气，又可生津，对气津两伤所致的口渴、多汗、体倦乏力等症状有改善作用。用其泡水，能促进津液生成，补充人体消耗的气和津液，常与补气生津药配伍，用于治疗热病后期气津两伤等病症。
4、宁心安神
五味子归心经，能养心安神，可用于治疗心悸、失眠、多梦等。其能滋养心阴、心血，使心神得养，适当泡水还可收敛心气，让心神安定。常与养心安神药同用，以提高治疗失眠、心悸等病症的效果。
5、改善消化
五味子能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，可改善消化不良、食欲不振等情况。适当泡水，其酸性成分还能刺激味觉感受器，反射性地引起消化液分泌增加，提高胃肠的消化功能，促进营养物质的吸收利用。
建议适量饮用五味子泡的水，日常注意清淡饮食，保持健康的作息，可促进身体的恢复。
