菟丝子药食同源，泡水喝的功效一般有补肾固精、养肝明目、健脾止泻、安胎、提高免疫力等。
1、补肾固精
菟丝子归肾经，具有补肾阳、益肾精的作用，是平补阴阳的良药。针对肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄、遗精滑精等症状，菟丝子泡水喝可通过补肾固精的功效，起到一定的改善作用，有助于增强肾脏功能，提高生殖系统的健康水平。
2、养肝明目
肝开窍于目，肝血充足则目能视物清晰。菟丝子入肝经，能滋补肝血，益精明目。用菟丝子泡水喝，可缓解因肝肾不足导致的视力减退、目暗不明、眼睛干涩等症状，对眼睛有一定的保护和滋养作用，适合长期用眼或肝肾阴虚的人群。
3、健脾止泻
菟丝子还具有一定的健脾作用，可通过补肾阳来温煦脾阳，增强脾胃的运化功能。针对脾肾阳虚引起的泄泻，尤其是五更泄泻，菟丝子泡水喝能起到止泻的效果，帮助改善消化功能，缓解腹泻症状，提高身体的消化吸收能力。
4、安胎
菟丝子具有安胎的功效，可用于治疗肾虚胎动不安。其能通过补肾益精，使冲任脉固，胎儿得以安养。针对孕妇出现的胎动不安、滑胎等情况，在医生的指导下适当饮用菟丝子泡水，有助于稳定胎气，保护胎儿的正常发育。
5、提高免疫力
菟丝子中含有多种营养成分和活性物质，具有调节免疫的作用。菟丝子泡水喝可以促进免疫细胞的生成和活性，增强机体的免疫功能，提高人体的抵抗力，帮助预防疾病的发生，维持身体的健康状态。
建议适量饮用菟丝子泡的水，根据自身情况合理摄入。平时应清淡饮食，避免大量进食辛辣、刺激性食物，还应注意休息，不宜过度劳累。
