鱼腥草药食同源，其泡水喝的功效一般有清热解毒、利尿通淋、增强免疫力、祛痰止咳、促进消化等。
1、清热解毒
鱼腥草性质寒凉，有清热解毒的功效，善于清解肺经热毒，可有效清除体内热毒之邪。针对热毒所致的痈肿疮毒，如肺痈吐脓、疮疡肿毒等，用鱼腥草泡水有较好的缓解作用，能够帮助消散痈肿，减轻红肿热痛等症状。
2、利尿通淋
鱼腥草具有利尿的功效，能增加尿量，促进尿液排出，有助于冲洗尿道，减轻尿道的炎症和水肿。鱼腥草对尿路感染引起的尿频、尿急、尿痛等症状，有很好的缓解作用，适当泡水喝可帮助清除尿道中的细菌和毒素，保护泌尿系统的健康。
3、增强免疫力
鱼腥草中含有多种营养成分和生物活性物质，能够促进机体免疫细胞的活性，增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫功能。适当饮用鱼腥草泡的水，可帮助身体更好地抵御外界病原体的入侵，提高身体的抵抗力。
4、祛痰止咳
鱼腥草能促进呼吸道黏液分泌，稀释痰液，使痰液易于咳出，起到祛痰的作用。同时，其还能通过减轻呼吸道炎症，缓解支气管痉挛，起到止咳的效果，对肺热咳嗽、咳痰黄稠等症状有较好的缓解作用，可改善呼吸道的通畅性。
5、促进消化
鱼腥草具有健胃消食的功效，能够促进消化液的分泌，帮助消化食物。针对胃胀、消化不良等症状，鱼腥草泡水可以起到一定的改善作用，能起到促进消化的作用，改善不适。
建议适量饮用鱼腥草泡的水，不可过量摄入。在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
