枸杞和西洋参泡水喝的功效

彩牛养生 · 2025-01-13
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,枸杞和西洋参泡水喝的功效有增强免疫力、补气养阴、抗氧化、明目安神、保护肝脏等。具体分析如下:

  1、增强免疫力:枸杞富含多种维生素、微量元素及多糖类物质,这些成分能够增强机体的免疫功能。西洋参含有丰富的人参皂苷,能有效提高人体的非特异性免疫能力,两者结合可协同增强免疫力,帮助抵抗疾病。

  2、补气养阴:西洋参具有补气养阴的功效,能够缓解因气虚、阴虚引起的乏力、口干、心悸等症状。枸杞则能滋补肝肾,增强身体的阴液,与西洋参结合更能强化补气养阴的效果。

  3、抗氧化:枸杞中的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E及黄酮类化合物具有较强的抗氧化作用,能够清除自由基,延缓细胞老化过程。西洋参中的人参皂苷也有类似效果,二者合用,对抗氧化、抗衰老具有一定作用。

  4、明目安神:枸杞富含胡萝卜素和维生素A,有助于改善视力、缓解视疲劳。西洋参则对中枢神经系统有镇静作用,有助于安神助眠。两者结合使用,既能明目又能安神,适合长时间用眼或睡眠质量不佳的人群。

  5、保护肝脏:枸杞中的多种营养成分可以减轻肝脏的损伤,促进肝细胞的再生和修复。西洋参中的人参皂苷同样具有保护肝脏的作用。两者一起使用,更有助于肝脏健康。

  若需要使用枸杞和西洋参,应咨询医生的意见,在医生的指导下使用,以免影响药效的发挥。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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