一般情况下，莲子心、枸杞泡水喝的功效有补益肝肾、安神助眠、益精明目、生津止渴、降血压等。具体分析如下：
1、补益肝肾：莲子心归肾经，枸杞归肝、肾经，两者搭配使用可以补益肝肾。有助于改善肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、肢体无力等症状，对提升男性肾功能也有积极作用。
2、安神助眠：莲子心中的生物碱成分具有镇静作用，能够帮助缓解紧张情绪，促进睡眠。枸杞也有一定的安神效果，两者配合，适合于工作压力大、失眠多梦的人群饮用，有助于提高睡眠质量。
3、益精明目：莲子心具有固精的功效，而枸杞富含胡萝卜素、维生素A等营养成分，能够缓解视疲劳，预防干眼症等眼部疾病。两者结合饮用，有助于能辅助缓解视物不清、视力下降等症状。
4、生津止渴：喝莲子心枸杞泡水，可以增加体内水分摄入，缓解口干、口渴的症状，通常可以改善体内津液不足、口干舌燥等问题，帮助身体恢复。
5、降血压：莲子心和枸杞均有一定的辅助降压功效。莲子心中的成分能够扩张血管，降低血压；而枸杞中的多糖等成分也有助于调节血压。因此，高血压患者可以通过饮用莲子心枸杞水来辅助降血压。
在饮用莲子心枸杞水时，需要在医生的指导下适量饮用。同时，体质偏寒者、脾胃虚寒者应慎用莲子心，以免加重体寒。
