西洋参与枸杞泡水喝的功效

彩牛养生 · 2025-01-13
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,西洋参与枸杞泡水喝的功效主要有补气养阴、增强体质、明目安神、保护肝脏、抗氧化等。具体分析如下:

  1、补气养阴:西洋参具有补气养阴的特性,能够缓解因气虚、阴虚引起的乏力、口干、心悸等症状。枸杞则能滋补肝肾,增强身体的阴液。两者结合,更能强化补气养阴的效果,有助于调节体内阴阳平衡。

  2、增强体质:西洋参中的人参皂苷和枸杞中的枸杞多糖等成分能够增强体质,提升机体抵抗疾病的能力。这些活性成分有助于促进免疫细胞的增殖和分化,从而增强免疫功能,减少感冒、感染等疾病的发生。

  3、明目安神:枸杞富含胡萝卜素和维生素A,对眼睛健康有益,能够改善视力、缓解视疲劳。同时,西洋参对中枢神经系统有镇静作用,有助于安神助眠。两者结合,既能明目又能安神,有助于改善眼部健康和睡眠质量。

  4、保护肝脏:西洋参中的人参皂苷可以促进肝细胞再生,降低肝脏损伤。枸杞中的多种营养成分也具有保护肝脏健康的作用。两者结合泡水饮用,能够增强肝脏的解毒能力,促进肝脏功能的恢复。

  5、抗氧化:枸杞中的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质能够清除体内自由基,减轻氧化应激对身体的损伤,延缓衰老过程。西洋参也具有抗氧化作用,两者结合更能发挥抗衰老的效果,有助于保持肌肤的年轻态和身体健康。

  在使用西洋参与枸杞泡水前,应咨询医生的意见,在医生的指导下饮用。同时需要控制好饮用量,避免过量饮用,以免引起身体不适。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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