一般情况下，红枣、玫瑰花、枸杞泡水喝的功效主要有美容养颜、调节气血、改善睡眠、增强免疫力、促进消化等。具体分析如下：
1、美容养颜：红枣富含铁质和维生素C，能够促进血液循环，玫瑰花中的花青素、维生素E等成分，具有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老。枸杞中的枸杞多糖也有助于滋养肌肤，一起搭配饮用，能有效养颜美容。
2、调节气血：玫瑰花和红枣都具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，缓解气血不畅引起的不适，如痛经、月经不调等。枸杞则有滋补肝肾的作用，对调节气血也有一定的帮助，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、盗汗等症状。
3、改善睡眠：玫瑰花具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。红枣和枸杞也有一定的滋补作用，可使身体得到更好的放松，从而有助于睡眠。
4、增强免疫力：玫瑰花中的抗氧化物质和维生素C有助于提高身体的免疫力。红枣富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、维生素B族等，对增强免疫力也有积极作用。适量饮用红枣玫瑰花枸杞水，可以帮助增强免疫力。
5、促进消化：红枣和枸杞中富含膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，进而增加消化功能，防止便秘。玫瑰花的清香还能刺激消化酶的分泌，提高食欲，适宜消化不良、食欲不振饮用红枣玫瑰花枸杞水。
在饮用红枣玫瑰花枸杞水时，需要注意适量，避免饮用过多。建议在医生的指导下饮用，维护身体健康。
