一般情况下，芒果和荔枝能一起吃，但注意适量食用。具体分析如下：
芒果含有丰富的有机酸、膳食纤维、维生素C、维生素A、钾、维生素K等营养成分，有助于促进食物的消化、加速肠胃蠕动、增强人体的免疫力、改善皮肤健康、缓解眼睛疲劳等。荔枝富含维生素C、多酚类化合物、葡萄糖、蔗糖、维生素C等营养物质，具有维持皮肤健康、补充能量、健脾养胃、促进血液循环等功效。
芒果和荔枝一起食用，可以丰富口味，及时为身体提供多种营养成分。芒果中的膳食纤维和酸性物质，以及荔枝中的有机酸和膳食纤维，都可以促进肠道蠕动，增强消化功能。
但注意适量食用，过量食用可能导致血糖升高、体重增加等问题。在日常生活中，应保持均衡的饮食习惯，避免过量食用单一食物，以维持身体健康。
