一般情况下，哈密瓜和葡萄能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
哈密瓜富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、钾、镁等多种营养物质，有助于维持人体正常生理功能、增强体质、促进消化等。葡萄含有丰富的糖类、维生素、矿物质、氨基酸、总黄酮、多酚类物质等，具有延缓衰老、补充能量、助睡眠、补血等功效。哈密瓜和葡萄一起食用，可以丰富口感层次，让身体摄取到更加全面的营养素。哈密瓜的高水分和丰富维生素，与葡萄中的糖分、矿物质及抗氧化物质相结合，有助于提升整体的营养摄入水平。
虽然哈密瓜和葡萄可以一起吃，但注意适量食用，过量食用可能会导致血糖升高或能量过剩。在食用哈密瓜和葡萄的同时，可以搭配其他食物一起摄入，如蔬菜、肉类等，以保证营养均衡。
