通常情况下，蓝莓和橙子能一起吃，但建议适量食用。具体分析如下：
蓝莓富含花青素、维生素C和多种矿物质，而橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维。这两种水果一起吃，能够提供更多的营养成分，如抗氧化物质、维生素和矿物质，对人体健康有益。同时，两者的口感和味道也能相互补充，使得食物更加美味。
但如果对蓝莓或橙子中的一种成分过敏，那么一起食用可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，不建议食用。同时，由于蓝莓和橙子都含有一定的果酸，建议适量食用，以免过量不利于血糖控制。
在日常生活中，建议保持膳食均衡，增加蔬菜水果等维生素的摄入，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。另外，如果对蓝莓和橙子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
