一般情况下，手腕手指僵硬麻木可能是长时间保持同一姿势、年龄增长、类风湿关节炎、腕管综合征、颈椎病等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。若有不适，建议及时就医，在医生指导下进行相应治疗。具体分析如下：
1、长时间保持同一姿势
长时间保持同一姿势会使手部肌肉和关节处于紧张状态，血液循环减缓，神经受到压迫或牵拉，进而引发僵硬麻木的症状，可能伴随手部疲劳、酸痛等症状。建议定期休息，保持正确的工作姿势，避免长时间保持同一姿势。
2、年龄增长
随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，关节间隙变窄，增加了关节面的摩擦力，导致手腕和手指的活动受限，产生僵硬感。肌肉力量的减弱也会影响手腕和手指的灵活性，使手腕手指容易感到麻木，还可能伴随关节疼痛、肌肉无力等症状。建议保持适度的运动，增强肌肉力量，维持关节灵活性，如进行手部和腕部的伸展运动。
3、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，发病机制可能与遗传因素、环境因素、免疫调节失衡等因素有关。患者体内产生针对自身关节组织的抗体，引发关节炎，导致手腕手指的僵硬感和疼痛感，还可能伴随关节肿胀、晨僵、疲劳、发热等症状。患者可以遵循医生建议使用吲哚美辛栓、甲氨蝶呤片、泼尼松龙片等缓解症状。
4、腕管综合征
腕管综合征是由于正中神经在腕管内受到压迫而引起的，可能导致正中神经在腕管内受到压迫，神经传导受阻，进而引发手腕手指僵硬麻木的症状。还可能伴随手指刺痛、夜间加重、握力减弱等症状。建议在医生指导下使用复合维生素B片、布洛芬片、甲钴胺片等药物进行治疗。
5、颈椎病
颈椎病是指颈椎间盘突出或颈椎关节增生压迫神经根，发病机制可能与年龄增长、颈椎劳损、不良姿势等因素有关。可能引起手腕手指的麻木感和刺痛感，还可能伴随颈部疼痛、肩背疼痛、头晕等症状。建议遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物缓解症状。
建议日常注意手腕和手指的保暖，尤其是在寒冷天气或接触冷水后，避免直接吹冷风，防止血管收缩加重症状。
