一般情况下，笋和花生、红糖、蜂蜜、豆腐、羊肉等相克。具体分析如下：
1、花生
笋与花生同食可能导致腹泻。花生富含油脂，而笋含有较多的纤维素。两者结合，可能增加肠道滑润度，对消化系统较弱的人，容易造成腹泻等消化问题。
2、红糖
红糖中含有铁元素，而笋中的草酸会与铁结合形成不易被人体吸收的草酸铁，降低红糖的营养价值，并可能影响铁的吸收，对缺铁性贫血患者不利。
3、蜂蜜
笋和蜂蜜同食可能会引起腹泻。蜂蜜中含有多种活性酶类，与笋中的一些成分结合，可能刺激肠胃，导致消化系统不适。
4、豆腐
虽然豆腐和笋都很有营养，但豆腐中的钙元素可能与笋中的草酸结合，形成草酸钙等沉淀物，这不仅影响人体对钙的吸收，甚至可能导致结石。
5、羊肉
羊肉中含有大量的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，而笋则富含膳食纤维和多种植物化学物质。当这两种食物同时进入人体，可能导致肠胃功能紊乱，引发腹泻。
虽然上述食物与笋相克，但实际影响因人而异，且通常需要在大量食用的情况下才可能出现问题。
