通常情况下，紫菜和萝卜能一起吃，但建议适量的食用。具体分析如下：
紫菜富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是碘元素含量较高，有助于甲状腺功能的正常运作。而萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。两者一起吃不仅味道鲜美，而且营养互补，对健康人群来说，适量食用并无不良影响。
但由于紫菜含碘较多，萝卜富含膳食纤维，建议在一起吃这两种食物时，要注意控制摄入量，避免过量。同时，如果对紫菜和萝卜过敏的人，一般不建议食用。
在日常生活中，紫菜和萝卜有多种益处，但建议适量使用，若对其过敏，建议不要食用。
