一般情况下，红薯与南瓜能一起吃，但需要适量食用。具体分析如下：
对大多数人来说，红薯和南瓜都是健康的食品选择，富含维生素A、维生素C、钾和纤维。两者都属于低脂肪、低热量的食物，适合在均衡饮食中作为主食或配菜。从营养学的角度看，两者搭配食用不仅没有问题，还能在一定程度上提供更全面的营养。
但过量食用红薯和南瓜可能会导致腹胀、消化不良等问题，需要适量食用。另外，如果对红薯与南瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，建议保持膳食均衡，增加蔬菜水果等维生素的摄入，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。
