一般情况下，总感觉喉咙有异物感可能是不良生活习惯、环境因素、心理因素、扁桃体炎、咽喉炎等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。若有不适，建议及时就医，在医生指导下进行相应治疗。具体分析如下：
1、不良生活习惯
长时间抽烟、食用辛辣刺激性食物、饮酒以及过度用嗓等不良生活习惯，可能会导致喉咙黏膜受到刺激，引发充血、水肿，从而产生异物感。建议戒烟限酒，避免食用辛辣刺激性食物，适量饮水以保持喉咙湿润。
2、环境因素
长时间处于高温、干燥、灰尘较多或存在刺激性气体的环境中，可能会对喉咙黏膜造成刺激，从而产生异物感，可能伴随打喷嚏、咳嗽、喉咙疼痛等症状。建议远离不良环境，保持室内空气清新和适宜的温湿度，可以使用空气净化器等设备来改善室内空气质量。
3、心理因素
焦虑、压力等心理状态可能引起自主神经系统的紊乱，导致咽喉部肌肉紧张和敏感度增加，从而产生异物感，可能伴随心慌、失眠、易怒等情绪症状。建议学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解症状。
4、扁桃体炎
细菌或病毒感染、免疫力下降易引发扁桃体炎，扁桃体炎会导致扁桃体充血、肿大，可能会压迫咽喉部空间，影响食物或液体的顺畅通过，产生异物感，还可能伴随吞咽困难、打鼾、呼吸暂停等症状。建议遵医嘱使用罗红霉素胶囊、红霉素片、青霉素V钾片等药物治疗。
5、咽喉炎
咽喉炎通常由细菌或病毒感染引起，炎症会导致喉咙黏膜组织发生病变，充血、水肿，刺激神经末梢产生异物感，可能伴随喉咙疼痛、干燥、瘙痒等症状。建议在医生指导下使用复方金银花颗粒、阿莫西林胶囊、罗红霉素片等药物进行治疗。
建议日常避免过度用嗓，多喝水，保持喉咙湿润，有助于缓解症状。
