通常情况下，玉米和枣能一起吃，但建议适量的食用。具体分析如下：
玉米富含膳食纤维、维生素B群和矿物质，而枣含有丰富的维生素C、铁质和其他微量元素。两者一起吃可以提供全面的营养，增强免疫力，促进消化。对大多数人而言，将玉米和枣作为日常饮食的一部分，有助于保持身体健康和营养均衡。
但由于枣的含糖量较高，如果与玉米等碳水化合物含量较高的食物一起大量食用，可能会导致血糖升高，建议控制摄入量。同时，如果对玉米和枣过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常饮食中，建议根据自己的口味与需求，适量摄入食物，合理搭配以满足自我营养需求。
