一般情况下，石菖蒲泡水喝的功效有安神助眠、促进消化、清热解毒、醒神益智、开窍豁痰等。具体分析如下：
1、安神助眠
石菖蒲具有一定的镇静安神作用，能够帮助改善睡眠质量。泡水喝对神经系统有安抚作用，能够减轻焦虑、紧张情绪，促进深度睡眠，提高睡眠效率。
2、促进消化
石菖蒲中的挥发油成分能够刺激胃肠蠕动，加快食物通过消化道的速度。泡水喝能促进消化，缓解胃肠道不适，有助于缓解腹胀、便秘等问题。
3、清热解毒
石菖蒲中含有的挥发油成分，能够促进体内毒素的排出。石菖蒲泡水喝有清热解毒作用，能够清除体内的湿热，辅助治疗湿热引起的疾病，如黄疸、痢疾等。
4、醒神益智
石菖蒲其中的一些成分能够作用于神经系统，改善头昏头胀、昏睡困乏、神志昏迷等状态。泡水喝可以提神醒脑，益智安神，缓解记忆力减退、健忘等问题。
5、开窍豁痰
石菖蒲具有开窍豁痰的功效。泡水喝能够镇咳平喘，有助于治疗咳嗽痰多、咳喘等症状，还能改善因痰湿阻络而导致的神识不清、耳聋目昏等症状。
但注意适量饮用，过量可能导致不良反应，如头晕、恶心等。孕妇、高血压患者等特殊人群应在医生指导下饮用。
