干桔子皮泡水喝的功效有哪些

彩牛养生 · 2025-01-20
张修红 副主任医师
福建医科大学附属协和医院(三级甲等) 中医综合科

  一般情况下,干桔子皮泡水喝的功效有改善消化功能、抗氧化、燥湿化痰、美容养肤、预防感冒等。具体分析如下:

  

  1、改善消化功能

  桔子皮中的挥发油有助于促进胃肠蠕动,增强消化功能,缓解消化不良。干桔子皮泡水喝可以促进胃液分泌,增强胃肠的消化能力,改善消化不良等问题。

  2、抗氧化

  桔子皮中的黄酮类化合物等能够对抗自由基对身体的损害,保护细胞免受氧化应激的影响。干桔子皮泡水喝能够清除体内自由基,减少氧化损伤,延缓衰老。

  3、燥湿化痰

  桔子皮性温,能够燥湿化痰,干桔子皮泡水喝对湿痰、寒痰咳嗽有较好的疗效,能够使痰液变得稀薄易于咳出,缓解咳嗽症状。

  4、美容养肤

  干桔子皮中的维生素C和黄酮类化合物对皮肤有很好的保养作用。泡水喝能够抑制黑色素生成,减少色斑,使肌肤更加光滑细腻,达到美容养肤的效果。

  5、预防感冒

  干桔子皮富含维生素C和抗氧化物质,能够增强人体免疫力。泡水喝能够抵抗病毒侵袭,预防感冒和其他呼吸道疾病,在季节交替时,预防感冒。

  在饮用时,应适量为宜,避免过量饮用引起不适。同时,对胃酸过多等特定人群,应谨慎饮用或在医生指导下使用。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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