陈皮和绿茶泡水喝的功效有哪些

彩牛养生 · 2025-01-20
张修红 副主任医师
福建医科大学附属协和医院(三级甲等) 中医综合科

  一般情况下,陈皮和绿茶泡水喝的功效有改善口气、提神醒脑、抗氧化、清热解毒、促进消化等。具体分析如下:

  

  1、改善口气

  绿茶中的多酚物质和陈皮中的挥发油都具有清香的气味。陈皮和绿茶一起泡水喝可以消除口腔异味,改善口气。对有口臭问题的人,可以起到一定的缓解作用。

  2、提神醒脑

  绿茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统,陈皮中的挥发油同样具有提神的效果。两者一起泡水喝可以提高大脑的兴奋度,起到提神醒脑的作用。

  3、抗氧化

  绿茶中的茶多酚和陈皮中的类黄酮等化合物都是强效的抗氧化剂。放在一起泡水喝可以中和体内的自由基,减少氧化损伤,保护身体健康。

  4、清热解毒

  绿茶性寒,能清热解毒,利尿消肿。陈皮性温,能理气健脾,燥湿化痰。两者一起泡水喝能清热解毒,又能调和中焦,适合于体质偏热或易上火的人群。

  5、促进消化

  陈皮中的挥发油成分能刺激胃液分泌,绿茶中的茶多酚则能抑制肠道中的有害菌群。将两者一起泡水喝可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,维护肠道健康。

  但注意,孕妇、哺乳期妇女、失眠者、胃酸过多者以及服药期间的人群应避免饮用或咨询医生后再饮用。此外,饮用时应适量,不宜过量,以免引起不适。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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