一般情况下，有氧运动能降低甘油三酯。具体分析如下：
有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，通过增加心率和呼吸频率，促进氧气在全身的输送和使用，从而产生多种健康效应。这些运动能够消耗体内的能量，促进脂肪的代谢和燃烧，从而减少甘油三酯的积累。此外，有氧运动还可以提高心血管系统的功能，促进胆固醇代谢，改善血液循环，减轻动脉粥样硬化等问题。
虽然有氧运动对降低甘油三酯水平有明显的效果，但甘油三酯的水平还受到其他因素的影响，如饮食习惯、生活方式、遗传因素等。因此，在进行有氧运动的同时，还应注意保持健康的饮食习惯，如增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高热量食物的摄入，以及控制体重、限制饮酒等。
在进行有氧运动时应根据个人情况选择合适的运动方式和强度，并长期坚持锻炼。同时，还应保持健康的饮食习惯和生活方式，以综合降低甘油三酯水平并维持健康状态。
