一般情况下，火龙果、梨、香蕉、苹果、猕猴桃等水果能缓解孕妇便秘。具体分析如下：
1、火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维、植物性白蛋白和水溶性纤维素。可以促进胃肠道蠕动，加快肠道内容物分解和吸收，具有润肠通便、凉血排毒的作用。
2、梨：梨富含水分和膳食纤维。具有清热、降火、解毒的功效，有助于缓解便秘或防止便秘，同时对肺热所致的咳嗽、咽干等症状也有一定缓解作用。
3、香蕉：香蕉含有大量的膳食纤维和果胶，以及丰富的碳水化合物。可以在肠道中吸收水分，使大便膨胀，促进肠蠕动而排便，缓解便秘症状。
4、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维、水分、果胶以及多种维生素和矿物质。有助于软化肠道内容物，促进胃肠道蠕动，改善大便干硬症状，同时调节肠胃功能，防止肥胖。
5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、叶酸、维生素A、维生素E以及钾、镁等营养成分。可以促进胃肠道内容物排出，改善便秘症状，同时对胎儿也有营养帮助。
在食用时，孕妇应注意适量，避免过量食用引起血糖水平升高或消化不良等不适症状。同时，孕妇还应保持良好的排便习惯，适当进行体育活动，以促进胃肠道蠕动，进一步缓解便秘症状。
