一般情况下，西红柿能帮助孕妇缓解便秘。具体分析如下：
西红柿中含有丰富的膳食纤维，包括不溶性膳食纤维和少量的果胶等。不溶性膳食纤维能增加粪便的体积，促进肠道蠕动，使粪便更容易排出体外，从而有助于预防和缓解便秘。果胶则可以吸收肠道中的水分，使大便变得柔软，更易排出。
西红柿含有维生素C、胡萝卜素、果胶等多种营养成分，孕妇食用后可以为自己和胎儿提供丰富的营养，促进胎儿的生长发育。同时，西红柿口感酸甜可口，有助于增加孕妇的食欲，缓解孕早期的恶心、呕吐等早孕反应。此外，西红柿中的维生素A有助于维持眼睛健康，预防因缺少维生素A而引起的夜盲症。
孕妇应适量食用，避免过量。过量食用西红柿可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适。同时，孕妇应尽量选择新鲜的西红柿食用，避免食用未成熟或催熟的西红柿，这些西红柿可能含有对身体有害的物质。
