一般情况下，鸡蛋和蘑菇能一起吃，但需要适量食用。具体分析如下：
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素D和B群维生素，而蘑菇则含有丰富的膳食纤维、钾和抗氧化物质。两者一起吃不仅能够提供全面的营养，还能在一定程度上增加餐食的口感和风味。对大多数人而言，鸡蛋和蘑菇的组合是健康且美味的选择。
但对一些对鸡蛋或蘑菇过敏的人来说，同时食用这两种食物可能会引发过敏反应。此外，建议在食用鸡蛋和蘑菇时，要注意控制摄入量，避免过量对胃肠道造成不适。
在日常生活中，建议保持膳食均衡，增加蔬菜水果等维生素的摄入，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。
