通常芒果和橘子可以一起吃，但不宜大量食用。具体分析如下：
对大多数健康成年人而言，芒果和橘子一起吃通常是安全的。两者均富含维生素C和其他抗氧化成分，在一定程度上有助于增强免疫力，适合需要增加营养摄入的人群。同时，芒果和橘子的组合能够提供丰富的膳食纤维，有利于肠道健康。
但由于芒果和橘子都含有一定的果酸，如果过量同时食用可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等消化不良症状，建议控制食用量。另外，如果对芒果和橘子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，建议保持膳食均衡，增加蔬菜水果等维生素的摄入，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。
